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瑜伽師培｜2025年RYT200 培訓心得（下）
謹記錄改變我整個生命軌跡的 14 天旅程，獻給內在的光。 我是瑞娸，姓吉、也性急，曾經的我，完全沒有辦法理解瑜伽的美意，長時間的停留、緩慢的移動過程裡，呼吸粗重毫無規律，那是與瑜伽的初次相遇。 後來因為疫情只能待在家裡，...
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「臣服不是看低，而是明白一切皆有不如意、而是坦然以對生活中的小碎石粒。」身體反應心理，是情緒累積之地也是面照妖鏡，任何傷與痕跡都被深刻記憶，無需言明也能窺見過去⋯
