-
《我可能錯了》當生命的颶風來襲,該如何坦然看待與允許?17年的僧侶經歷讓他擁有強大的內心,去應對生命中不可承受之輕。
近期朋友圈的話題離不開《我可能錯了》,迫使我儘快閱讀、一探究竟,每個人都給予一致好評,讓人不禁好奇,這本書究竟有什麼魔力⋯。 薄薄一本,卻承載了作者的一生,體現了為人的寬廣與厚度、承接了生命的重與輕,看似不起眼、甚至令人...
-
《走吧!有些遠路是必須的》隻身前往印度找尋瑜伽之於自己的真諦。
任職媒體新聞業13年後離開,獨身前往印度瑞詩凱詩參加瑜伽師資培訓的資深新聞人黃惠如,在異國生活中找回丟失的自己,也從中練習瑜伽的真諦。 「你們來到瑞詩凱詩,不是為了成為瑜伽老師,而是成為你自己。瑜伽改變了我,希望也改變你...
-
韓漫《不那麼燦爛也沒關係》用溫暖直白的故事療癒每個破碎的心與受傷的內在小孩。
我們都平凡無奇,卻也燦爛無比。 與這本的相遇與以往多數書籍一樣是在圖書館,當初也沒多想,只覺得漫畫出成書感覺還不錯,畫風也乾淨,看著很順眼就借了回家,沒想到翻開後便停不下來,對於一個喜愛文字勝過圖像的我來說,不意外地多數...
-
《我是遺物整理師》從死亡現場反思物品與自身的關係。
生與死,從來就不是獨立存在。 久違的寫下如此沈重的文字,感觸有些複雜,生活中攪和了些悲傷,希望藉文字記錄下。 就在剛剛,電話捎來爺爺送急診的消息,瞬間感受趨近於零,被掏空到無法思考,只能乾焦急著等待回應,明天還有個重要呈...
-
《我的躁鬱人生不抓狂指南》以過來人之姿給予深陷泥濘的我們一絲力量。
唯有發現身旁的人們受情緒疾病所苦的時候,才會明白從小到大的自己有多幸運。 深刻理解「躁鬱」二字是源於某段關係,雖然不曾講明,卻從相處與旁敲側擊中日漸清晰,即便當時的我並不完全了解自己正在面對的疾病,卻相信因著彼此擁有的情...
-
《我所受的傷》獻給與傷痛並存的每一個你。
一天一天過去,痛苦的曾經依舊讓人難以呼吸,要怎麼讓自己墜地、要怎麼樣才能放下這份無法挽回的傷心?
-
《強大內心的自我對話習慣》該如何排解無所遁形的內在對話?
如何在懷疑聲四起、焦慮無法平熄的時候找到方法靜下來審視所處的情況,又該如何解決眼下的難題?本書以各種實驗、研究為證,逐漸爬梳意識流經的過程⋯
-
《不生氣的勇氣》 生氣是給魔鬼留餘地。
《不生氣的勇氣》是一本以漫畫串穿,搭配一章一章的方法說明的輕鬆小品,但是實用程度不亞於厚厚的工具書籍 ⋯ 你同意生氣是一件浪費生命的事情嗎?
-
《每一刻,都是最好的時光》你是否感覺時間永遠不夠用?
《每一刻,都是最好的時光》提醒著我們放慢感受,藉由一百種正念練習,每天嘗試一點點,讓意識重回當下、活在此刻,調整我們與時間的關係⋯還有更多