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《我的躁鬱人生不抓狂指南》以過來人之姿給予深陷泥濘的我們一絲力量。
唯有發現身旁的人們受情緒疾病所苦的時候，才會明白從小到大的自己有多幸運。 深刻理解「躁鬱」二字是源於某段關係，雖然不曾講明，卻從相處與旁敲側擊中日漸清晰，即便當時的我並不完全了解自己正在面對的疾病，卻相信因著彼此擁有的情...
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《我所受的傷》獻給與傷痛並存的每一個你。
一天一天過去，痛苦的曾經依舊讓人難以呼吸，要怎麼讓自己墜地、要怎麼樣才能放下這份無法挽回的傷心？
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《強大內心的自我對話習慣》該如何排解無所遁形的內在對話？
如何在懷疑聲四起、焦慮無法平熄的時候找到方法靜下來審視所處的情況，又該如何解決眼下的難題？本書以各種實驗、研究為證，逐漸爬梳意識流經的過程⋯
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《不生氣的勇氣》 生氣是給魔鬼留餘地。
《不生氣的勇氣》是一本以漫畫串穿，搭配一章一章的方法說明的輕鬆小品，但是實用程度不亞於厚厚的工具書籍 ⋯ 你同意生氣是一件浪費生命的事情嗎？
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《每一刻，都是最好的時光》你是否感覺時間永遠不夠用？
《每一刻，都是最好的時光》提醒著我們放慢感受，藉由一百種正念練習，每天嘗試一點點，讓意識重回當下、活在此刻，調整我們與時間的關係⋯還有更多
