-
【恐懼挑戰】|十日內觀體驗,活在當下不再是說說而已。
什麼是恐懼挑戰? 恐懼挑戰緣起於2020年底,當初參與了一則茶室的歲末計畫,在12月嘗試3-5件不敢或從未嘗試的事;茁壯於2021年,延伸&擴大了整個規模,從單月計畫變成一整年的嘗試 —— 每個月完成一件畏懼或想...
-
郭源元的圖文新作《儘管掉下來吧 我會接住你》,張開最溫柔的雙臂,給予自己勇氣前行。
還記得是在 2023 年的 #metoo 事件中認識到這位見義勇為、仗義直言的女子,儘管直面著恐懼與大眾注視的壓力,仍選擇站起,成為眾多受害者的羽翼,並引發更多人對這件事的關注,這樣的勇氣,令我佩服不已。因而被圈粉,按下...
-
《蛤蟆先生去看心理師》諮商是讓一個人反覆練習,直至能覺察情緒、向自我叩問的旅程。
橘色&綠色對比強烈的書封,明亮又奪人眼球,故事描繪著情緒低落的蛤蟆先生應朋友三番四請地鼓吹,去找蒼鷺心理師諮商的歷程,如何從一次次的面談中,挖掘不曾展露的自我、感受未曾體會過的種種、又是如何從中學習把主導權與決定權握在雙...
-
繪本《在我被吃掉以前》溫柔給予我們一記提點,去溯源盤中的一切。
五分鐘不到就可以翻完的一本,裡頭的內容卻會讓人思考不只五個小時。 𓇡 延伸閱讀:歲末療癒繪本《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》,讓充滿溫度的故事與溫柔的文字引領你回家。 繪本僅提供少少的字,佐以充滿溫度的插圖,描述一隻小公牛,在知...
-
歲末療癒繪本《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》,讓充滿溫度的故事與溫柔的文字引領你回家。
這是一本能夠帶來溫暖、勇氣、愛與平靜 的繪本,藉著書中四個角色的對話與彼此坦誠,讓閱讀的人們也得以有所得。 深藍色的硬殼書封包裹著柔軟極具份量的故事內容,依靠問題堆砌出生活,友誼的開展與延續扎實地貫穿其中,將力量傳遞給你...
-
《我可能錯了》當生命的颶風來襲,該如何坦然看待與允許?17年的僧侶經歷讓他擁有強大的內心,去應對生命中不可承受之輕。
近期朋友圈的話題離不開《我可能錯了》,迫使我儘快閱讀、一探究竟,每個人都給予一致好評,讓人不禁好奇,這本書究竟有什麼魔力⋯。 薄薄一本,卻承載了作者的一生,體現了為人的寬廣與厚度、承接了生命的重與輕,看似不起眼、甚至令人...
-
《走吧!有些遠路是必須的》隻身前往印度找尋瑜伽之於自己的真諦。
任職媒體新聞業13年後離開,獨身前往印度瑞詩凱詩參加瑜伽師資培訓的資深新聞人黃惠如,在異國生活中找回丟失的自己,也從中練習瑜伽的真諦。 「你們來到瑞詩凱詩,不是為了成為瑜伽老師,而是成為你自己。瑜伽改變了我,希望也改變你...
-
【恐懼挑戰】|《高空彈跳》一躍而下,重新定義活著的重量。
什麼是恐懼挑戰? 恐懼挑戰緣起於2020年底,當初參與了一則茶室的歲末計畫,在12月嘗試3-5件不敢或從未嘗試的事;茁壯於2021年,延伸&擴大了整個規模,從單月計畫變成一整年的嘗試 —— 每個月完成一件畏懼或想...
-
韓漫《不那麼燦爛也沒關係》用溫暖直白的故事療癒每個破碎的心與受傷的內在小孩。
我們都平凡無奇,卻也燦爛無比。 與這本的相遇與以往多數書籍一樣是在圖書館,當初也沒多想,只覺得漫畫出成書感覺還不錯,畫風也乾淨,看著很順眼就借了回家,沒想到翻開後便停不下來,對於一個喜愛文字勝過圖像的我來說,不意外地多數...
-
【恐懼挑戰】|《單一飲食排毒》一樣的東西吃七天,我真的能做到嗎?
什麼是恐懼挑戰? 恐懼挑戰緣起於2020年底,當初參與了一則茶室的歲末計畫,在12月嘗試3-5件不敢或從未嘗試的事;茁壯於2021年,延伸&擴大了整個規模,從單月計畫變成一整年的嘗試 —— 每個月完成一件畏懼或想...