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  • 搭便車
    Mindset,  Travel,  恐懼挑戰,  搭便車

    【恐懼挑戰】|《搭便車》教會我的十件事:從A到B的非線性抵達。

    03/24/2023 /

    什麼是恐懼挑戰? 恐懼挑戰緣起於2020年底,當初參與了一則茶室的歲末計畫,在12月嘗試3-5件不敢或從未嘗試的事;茁壯於2021年,延伸&擴大了整個規模,從單月計畫變成一整年的嘗試 —— 每個月完成一件畏懼或想...

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    《我所受的傷》獻給與傷痛並存的每一個你。

    05/27/2022
  • 我是遺物整理師
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    《我是遺物整理師》從死亡現場反思物品與自身的關係。

    03/16/2023 /

    生與死,從來就不是獨立存在。 久違的寫下如此沈重的文字,感觸有些複雜,生活中攪和了些悲傷,希望藉文字記錄下。 就在剛剛,電話捎來爺爺送急診的消息,瞬間感受趨近於零,被掏空到無法思考,只能乾焦急著等待回應,明天還有個重要呈...

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    08/28/2022 /

    唯有發現身旁的人們受情緒疾病所苦的時候,才會明白從小到大的自己有多幸運。 深刻理解「躁鬱」二字是源於某段關係,雖然不曾講明,卻從相處與旁敲側擊中日漸清晰,即便當時的我並不完全了解自己正在面對的疾病,卻相信因著彼此擁有的情...

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    05/27/2022 /

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    如何在懷疑聲四起、焦慮無法平熄的時候找到方法靜下來審視所處的情況,又該如何解決眼下的難題?本書以各種實驗、研究為證,逐漸爬梳意識流經的過程⋯

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    02/22/2022 /

    「臣服不是看低,而是明白一切皆有不如意、而是坦然以對生活中的小碎石粒。」身體反應心理,是情緒累積之地也是面照妖鏡,任何傷與痕跡都被深刻記憶,無需言明也能窺見過去⋯

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    10/24/2021 /

    《每一刻,都是最好的時光》提醒著我們放慢感受,藉由一百種正念練習,每天嘗試一點點,讓意識重回當下、活在此刻,調整我們與時間的關係⋯還有更多

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    08/28/2022
Ashe 由WP Royal.